Статья объясняет, почему не растут мышцы при занятиях бодибилдингом. Ответ кроется в работе центральной нервной системы, которая перестраивает процессы в организме в ответ на физическую нагрузку. Организм привыкает к нагрузке, и для продолжения роста мышечной ткани необходимо делать перерывы в тренировках. Статья дает рекомендации по продолжительности перерывов и возобновлению тренировок.